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MASSAGE
SPORTIF
Le massage sportif est une technique de massage spécialement conçue pour les athlètes professionnels mais également pour les amateurs et toute personne pratiquant une activité physique régulière.
L'objectif principal du massage sportif est d'optimiser les performances sportives, de prévenir les blessures, d'accélérer la récupération et d'améliorer l'état général des muscles.
Il est adapté en fonction de la discipline sportive, des objectifs et des besoins individuels.
Contrairement à un massage relaxant classique, le massage sportif est plus ciblé et adapté aux besoins spécifiques des muscles sollicités lors de l'activité physique.
/!\ Clientèle masculine acceptée.
Les différents types de massages sportifs
Massage thérapeutique/décontractant (sur place)
Le massage le plus demandé pour maintenir une bonne forme physique.
• Relâche les tensions liées à la pratique sportive, au stress physique et mental accumulé.
• Corrige les déséquilibres musculaires et traite les zones à risque avant qu'elles ne deviennent problématiques.
• Utilise des techniques de massage profond, frictions et pression localisée pour décontracter.
Massage de préparation (sur place ou au lieu de l'évènement)
Réalisé avant une compétition ou un entraînement. (10-20min)
• Prépare les muscles à l'effort, il se concentre sur les muscles les plus sollicités durant l'épreuve.
• Réduis le risque de blessure et optimise les performances.
• Utilise des techniques rapides et stimulantes pour augmenter la circulation sanguine
Massage de récupération (sur place ou au lieu l'évènement)
Réalisé après une compétition ou un entraînement. (10-20min)
• Aide à diminuer la fatigue musculaire
• Elimine les toxines et à accélérer le processus de récupération.
• Utilise des techniques légères et des mouvements doux pour détendre les muscles et rétablir une circulation normale favorisant la relaxation des muscles.
Ces différents types de massage sportif permettent de répondre aux besoins spécifiques des sportifs en fonction du moment de l'entraînement ou de la compétition, des objectifs personnels, et des éventuelles problématiques musculaires.